| Интересы |
Воздушная йога и ее дивныепреимущества. Чем полезнаАэройога?
[img]href="https://aeroyogaclub.ru/yogaphoto/2021/04/stretching.jpg[/img"target="_blank">https://aeroyogaclub.ru/yogaphoto/2021/04/stretching.jpg[/img]
Чтотакое воздушнаяйога?
Аэройога - воздушнаяйога в гамаках смахивает найогу, но использует гамаклибо качели для йоги(подвешенные к потолку),чтобы вы могли выполнятьразличные позы, которые выобычно не можете делать наклассическом коврике дляйоги. Это смесь йоги ифитнеса, пилатеса,воздушных искусств иакробатики [url=href="https://aeroyogaclub.ru"target="_blank">https://aeroyogaclub.ru]йога в гамаках[/url].
Для многихлюдей воздушная йогабольше доступна, чемтрадиционная йога, исодержит рядпревосходства, которыезаставят вас как возможноскорее испытать эту болеенетяжелую версию прыжковна воздушном шаре:
Пользадля здоровья
Улучшениекровообращения
Воздушнаяйога помогает вертеть иперемещать «застойную»кровь, которая находится ворганизме в шахматномпорядке. Способствуяздоровому кровообращению,воздушная йога можетпомочь в борьбе ссердечными заболеваниямии, кроме того, понизить рисксердечно-сосудистыхзаболеваний. Инверсии ввоздушной йоге временноулучшают кровообращение ив длительной возможностимогут дать вам большеэнергии иконцентрации.
Стимулирующе пищеварение
Ваше телоиспытывает различныеперемещения и растяжки,коие помогаютпровоцироватьпищеварительную систему.Воздушная йога можетпомочь вам избавиться отпроблем, связанных спищеварением, этих какзапоры и несварениежелудка. Некоторые йогисчитают, что растяжка можетрасслабить животик иоблегчить синдромраздраженного кишечноготракта.
Декомпрессияпозвоночника
Еще однаполезность длясамочувствия, которуювыделяет воздушная йога, —это декомпрессияпозвоночника;переворачивание, связанноес воздушной йогой,перестраивает ваше тело и,в частности, вашпозвоночник. Когда выстоите, ваш позвоночникимеет направленностьсжиматься и сдавливаться, вто время как висение внизголовой разрешает телу ипозвоночнику вернуться вначальное и естественноеположение. Свободный виспозволяет вашемупозвоночнику удлиниться, апонижение нагрузки наспину при выполнении этихупражнений также понижаетусилие в тазобедренномсуставе. Больше никакихболей в спине после занятийв тренажерномзале!
Детоксикация вашеготела
Воздушная йогасодействует детоксикациикровеносной илимфатической систем,снижая риск развитиясердечно-сосудистыхзаболеваний. Йогазнаменита своейвозможностью чистить тело,разум и душу; кровеносная илимфатическая системылучше сотрудничают, дабыубрать загрязняющиепрепараты, и это возвращаетваше тело в здоровоесостояние, когда выощущаете тяжесть и вздутиеживотика.
Улучшениебаланса
Упражнения противгравитации улучшают вашбаланс и |
Направление деятельности |
|
| Дата последнего посещения |
12.03.2022 23:49:46 |
